Transformacja Wewnętrznego Głosu – karty terapeutyczne

„Transformacja zaczyna się od wewnętrznego głosu”

Poznaj karty terapeutyczne „Transformacja Wewnętrznego Głosu” – wyjątkowe narzędzie do pracy nad sobą.
Ten zestaw w formie PDF do samodzielnego wydruku i zalaminowania zawiera:

✅ ponad 100 gotowych kart z przykładami głosów krytyka i zdrowego dorosłego,
✅ dodatkowe puste karty, abyś mógł/mogła pracować z własnymi myślami.

Każda karta ma dwie strony:

Strona krytyka – zawiera przykładowy komunikat wewnętrznego krytyka,

Strona zdrowego dorosłego – przedstawia wspierającą afirmację, która odpowiada na krytyczny głos.

Karty powstały z myślą o osobach, które chcą:

-lepiej rozumieć swoje schematy, przekonania,

-osłabić wpływ wewnętrznego krytyka,

-zaopiekować się  i doświadczyć głębszego kontaktu swoim wewnętrznym dzieckiem,

-zbudować silny i współczujący głos zdrowego dorosłego.

Karty mogą pełnić funkcję autoterapeutyczną lub być wykorzystywane jako pomoc w procesie terapii schematów. To proste, praktyczne narzędzie, które możesz zabrać ze sobą wszędzie – wystarczy wydrukować i zalaminować, a Twoja osobista talia wsparcia będzie zawsze pod ręką.

Autorką jest mgr Małgorzata Czerniak – certyfikowana psycholożka i psychoterapeutka.