Lęk towarzyszy wielu z nas w codziennym życiu – czasem paraliżuje, czasem odbiera radość i swobodę działania. W poniższym odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak można go lepiej rozumieć i stopniowo oswajać.
Dzielę się praktycznymi wskazówkami, prostymi ćwiczeniami i moimi doświadczeniami w pracy z osobami, które na co dzień mierzą się z lękiem.
🎧 Posłuchaj odcinka na YouTube: Jak radzić sobie z lękiem:
Zapraszam do odsłuchu i podzielenia się swoimi refleksjami w komentarzach.
Małgorzata Czerniak
